Som kommer göra din tillvaro lite bättre och kanske gör så du blir mer uppskattad/omtyckt m.m?

* Bättra på din självkänsla - Ta en stund för dig själv och tänk ut fem egenskaper som du är nöjd med. Varje morgon ska du intala dig själv att du är bra, precis som du är. De som inte kan acceptera det får väl helt enkelt dra? Tips: Läs någon av mia törnbloms böcker med bra tips hur man bättrar på självkänslan

* "If you snooze you lose" - Var spontan och tänk "jag bara gör det". Vi lever ju trots allt bara en gång och om vi kan vara spontana och göra saker vi annars inte vågar så är ett "jag försökte iaf" alltid mer acceptabelt för en själv.

* Put a smile upon your face - Även om du inte är på humör så le och var trevlig, även när andra är otrevliga t.ex busschaufförer. De kanske bara haft en dålig dag men låt inte det bring you down för det är ju liksom inte ditt fel. Jag kan garantera att människor blir MYCKET trevligare mot dig om du är glad och trevlig oavsett.

* Uthärda - Gör små saker som du vet kommer ge dig bra samvete. T.ex städa hemma, plocka upp burken bredvid dig på parkbänken m.m. Även om det är något du absolut inte orkar för tillfället så kommer det kännas hur bra som helst efteråt när man fått det gjort.